Die wirksamsten natürlichen Fatburner und ihre Gefahren

Fatburner Kapseln und Sex Booster gelten nicht nur bei Bodybuildern als Wunderwaffe im Kampf gegen Fett. Doch extreme Fatburner sind nicht ohne Risiko.

Wir stellen einige Nahrungsergänzungsmittel vor, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren.

Doch Achtung! Einige davon haben entweder Nebenwirkungen oder es fehlen Beweise, um ihre Wirksamkeit zu belegen.

Dazu gehören:

5-HTP:
5-HTP ist eine Aminosäure und eine Vorstufe des Hormons Serotonin. Es kann Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, indem es Ihren Appetit und Ihr Verlangen nach Kohlenhydraten zügelt. Allerdings kann es auch mit Medikamenten gegen Depressionen interagieren.

Synephrin:
Synephrin ist eine Substanz, die besonders reichlich in Bitterorangen vorkommt. Es gibt Hinweise darauf, dass es bei der Fettverbrennung helfen kann, aber nur eine Handvoll Studien belegen die Wirkung.

Grüner Kaffeebohnenextrakt:
Die Forschung zeigt, dass grüner Kaffeebohnenextrakt Ihnen bei der Fettverbrennung helfen kann. Allerdings werden Studien zu grünem Kaffeebohnenextrakt von den Herstellern gesponsert, was zu einem Interessenkonflikt führen kann.

CLA (konjugierte Linolsäure):
CLA ist eine Gruppe von Omega-6-Fettsäuren, die die Fettverbrennung unterstützen kann. Ihre Gesamtwirkung scheint jedoch schwach zu sein, und die Beweise aus wissenschaftlichen Studien sind gemischt.

L-Carnitin:
L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure. Einige Studien zeigen, dass es Ihnen helfen kann, Fett zu verbrennen, aber die Beweise dafür sind nicht eindeutig.

ZUSAMMENFASSUNG:
Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen bei der Fettverbrennung helfen können, darunter 5-HTP, Synephrin, grüner Kaffeebohnenextrakt, CLA und L Carnitin. Sie haben jedoch alle ihre Grenzen.

Gefahren und Grenzen von Fettverbrennungspräparaten

Kommerzielle Fettverbrennungspräparate sind weit verbreitet und sehr leicht zugänglich. Allerdings halten sie oft nicht, was sie versprechen, und können sogar Ihrer Gesundheit schaden.

Das liegt daran, dass fettverbrennende Nahrungsergänzungsmittel nicht von offizieller Stelle zugelassen werden müssen, bevor sie auf den Markt kommen.

Stattdessen ist es die Verantwortung des Herstellers, sicherzustellen, dass ihre Produkte auf Sicherheit und Wirksamkeit getestet werden.

Leider gab es viele Fälle von Nahrungsmitteln zur Fettverbrennung, die aus dem Verkauf genommen werden mussten, weil sie schädliche Inhaltsstoffen enthielten.

Außerdem gab es viele Fälle, in denen verunreinigte Präparate gefährliche Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Schlaganfälle, Krampfanfälle und sogar den Tod verursacht haben.

Die oben aufgeführten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, wenn sie zu einer gesunden Ernährung und Trainings-Routine hinzugefügt werden.

Denken Sie daran, dass ein Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht ersetzen kann. Die Produkte helfen Ihnen lediglich, das Beste aus einer gesunden Trainings- und Ernährungsroutine herauszuholen.

ZUSAMMENFASSUNG:
In einigen Fällen können kommerzielle Fatburner gefährlich sein, da sie nicht reguliert werden. Es hat Fälle von gefährlichen Nebenwirkungen und Verunreinigungen mit schädlichen Inhaltsstoffen gegeben.

Die Quintessenz

Am Ende des Tages gibt es keine „magische Pille“, die Ihre Gewichtsprobleme löst.

Es gibt jedoch viele natürliche Lösungen, die Ihnen helfen können, mehr Fett zu verbrennen, wenn sie mit einer gesunden Ernährung und einem Trainingsprogramm kombiniert werden.

Dazu gehören Koffein, Grüntee-Extrakt, Proteinpräparate, lösliche Ballaststoffe und Yohimbin.

Unter diesen sind Koffein, Grüntee-Extrakt und Protein-Nahrungsergänzungen wahrscheinlich am effektivsten, um Ihnen bei der Fettverbrennung zu helfen.